//Einzelne Übungen

Dehnen Schulter

2018-01-30T12:59:32+00:00

Zum Dehnen der Schulter-Partien gibt es viele Übungen - hier zeigen wir Ihnen eine davon! Ralf Müller, Coach und Inhaber [...]

Dehnen Schulter 2018-01-30T12:59:32+00:00

Handstand

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Wie funktioniert ein Handstand und auf was muss man dabei achten? Ralf Müller, Coach und Inhaber von CrossFit Kulmbach, zeigt [...]

Handstand 2018-01-30T12:59:32+00:00

Burpee

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Was ist ein Burpee und wie wird er richtig ausgeführt? Ralf Müller, Coach und Inhaber von CrossFit Kulmbach, zeigt Ihnen [...]

Burpee 2018-01-30T12:59:33+00:00

Dehnen hintere Oberschenkel

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Die tägliche Dehnübung ist sehr wichtig, um Muskeln und Gelenke beweglich zu halten. Ralf Müller, Coach und Inhaber von CrossFit [...]

Dehnen hintere Oberschenkel 2018-01-30T12:59:33+00:00

Situp

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Wie funktioniert ein richtiger Situp und auf was muss man dabei achten? Ralf Müller, Coach und Inhaber von CrossFit Kulmbach, [...]

Situp 2018-01-30T12:59:33+00:00

Kniebeuge

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Wie funktioniert eine richtige Kniebeuge? Auf was sollte man unbedingt achten und wie ist dieses Training auch wirklich effektiv? Ralf [...]

Kniebeuge 2018-01-30T12:59:33+00:00