//Workout Nr. 41
Workout Nr. 41 2018-01-30T12:59:46+00:00

Project Description

Diese Woche verbinden wir Burpees mit kurzen Sprints.

Das Workout:
20-19-18-…-3-2-1
Burpees
Nach jeder Runde 25m Sprint

Die Ausführung:
It´s Burpee-time mit 20 Wiederholungen abwärts! Das bedeutet, Sie beginnen mit 20 Burpees, dann 19, dann 18 und so weiter bis herunter auf 1 Burpee, was dementsprechend insgesamt 20 Runden entspricht. Nach jeder Runde machen Sie einen kurzen Sprint von 25 Metern. Stoppen Sie wie immer Ihre Zeit!

Die korrekte Übungsausführung und Technik sehen Sie in den Videos.

inpunkto wünscht Ihnen viel Spaß beim Training!

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